vrijdag 20 juni, 2025
No Result
View All Result
Nieuwspraak
No Result
View All Result
Nieuwspraak
No Result
View All Result
Home Informatief

Het is tijd voor frisse lucht

by Paarse Broek
13 januari 2017
in Informatief
0 0
0

Het is een feit: mensen bewegen tegenwoordig te weinig. We komen te weinig buiten, en de tijd die we buiten besteden is kwalitatief uitermate teleurstellend. Volgens de Nederlandse norm voor gezond bewegen zou je minstens vijf dagen in de week dertig minuten intensief moeten bewegen, het liefst in de gezonde buitenlucht. Om te zeggen dat de meesten van ons dat niet halen is een understatement.

Een belangrijke oorzaak hiervan is tijd, maar een misschien nog belangrijker factor is motivatie. Die motivatie wordt weer in grote mate bepaald door de buitenruimte, of liever gezegd: de inrichting ervan. En dat is ook logisch. Wie wil er nu voor zijn lol verblijven in een grijze betonnen stad, of een verwaarloosde straat?

Uit onderzoek van het VU medisch centrum en het RIVM blijkt dat mensen sneller geneigd zijn om gezond buiten te bewegen als de omgeving daar ook toe uitnodigt. Want laten we wel wezen: buiten zijn is veel prettiger als de omgeving daar ook toe uitnodigt. Een buurt moet dus ingericht worden om zoveel mogelijk buiten zijn te stimuleren. ‘Het gaat om dagelijks bewegen. Het is dan ook belangrijk dat mensen worden uitgenodigd meer in hun eigen woonomgeving te bewegen,’ zegt Jolanda Maas, senior onderzoeker Omgeving en Gezondheid bij VU en VUmc.

Bij het inrichten van de omgeving moet niet alleen rekening worden gehouden met de buurt, maar ook met de mensen die van de voorzieningen gebruik willen maken. Voor bijvoorbeeld ouderen moeten er voldoende rustpunten zijn. ‘Het is dus belangrijk voldoende bankjes op de routes naar winkelcentra, buurtcentra. En in het park mag een parkbank natuurlijk niet ontbreken,’ zegt Maas.

Tags: parkbank
Next Post
Dames SVF Cothen

Dames SVF Cothen trappen het seizoen af in hun blote kont

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

  • USA
  • Europe
  • Middle East
  • About
  • Contact

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • #51552 (geen titel)
  • Adverteren
  • Archief – Alle topics
  • Contactpagina
  • Cookie Policy
  • Cookies
  • dankjewel
  • Doneer aan Nieuwspraak
  • Huisregels
  • Jammer
  • Join Us
    • Registratie
  • Leden
  • Leden login
    • Profiel
    • Wachtwoord herstel
  • Partners
  • Video’s

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist